pimchology

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (1:17) - healing มีแบบไหนบ้าง? (6:45) - healing journey ของพิม (10:54) - บทเรียนกการฮีลใจ (15:53) - healing ที่พิมแนะนำ (20:06) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

เพจ She Knows Dailyhttps://www.instagram.com/she.knows.daily/?hl=en ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (1:52) - Mindset ที่มี่ต่อปัญหา (4:55) - ปัญหาทางความคิด (10:43) - ปัญหาทางอารมณ์ (14:17) - ปัญหาทางสถานการณ์ (19:40) - มุมมองแก้ปัญหาFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (1:44) - Reflecting Me Deck (2:30) - รู้ทันอาการถูก trigger (5:53) - แชร์ประสบการณ์ถูก trigger (13:03) - การรับมือกับ triggers (16:03) - เข้าใจตัวเราเอง (19:10) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Reflecting Me Deck: https://shop.line.me/@pimchology ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (0:36) - อะไรคือการนอกใจ (3:53) - เพิ่งจับได้ว่าแฟนนอกใจ (Crisis) (11:50) - การนอกใจหมายความว่ายังไง (17:08) - เดินยังไงต่อ? (21:06) - msg from me (24:28) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (1:04) - การดูข่าวกระทบเราอย่างไร (5:50) - โฟกัสที่ control ของเรา (9:18) - ทำไมคนอื่นถึงกล้ามีความสุข? (16:0 - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (1:50) - ความรู้สึกผิด (4:38) - รับมือกับความคิดของตัวเองและคนอื่น (8:47) - คิดมากคิดวนทำยังไง (10:20) - เราทำดีที่สุดแล้ว (14:21) - การทำใจ (19:07) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (0:50) - อะไรคือการจัดการอารมณ์ (4:18) - เรียกชื่อและยืนยัน (Label & Validate) (12:15) - เข้าใจและจัดการ (Understand & Regulate) (17:26) - บทบาทของพ่อแม่ (20:38) - สื่อสาร (Communicate) (26:25) - Final Thoughts ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro(1:07) - Mindset #1 เรา secure ยากถ้าแฟนทำตัวอันตราย(7:31)- Mindset #2 หา space เพื่อที่จะเวิร์คกับตัวเอง(12:26) - Mindset #3 ผู้หญิงกับความ anxious (21:34) - Mindset #4 ผู้หญิงและ sexuality (30:11) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (1:19) - Anxious Attachment (3:54) - 7 วิธีปรับนิสัย anxious attachment (19:38) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (0:56) - อาการของ anxious attachment (4:33) - 3 วิธีที่ anxious ทำร้ายตัวเอง (14:56) - 3 วิธีที่ anxious attachment ทำร้ายความสัมพันธ์ (26:31) - Happy HourFor Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuN ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Introduction (2:45) - การถอยห่างจาก narcissist (6:35) - smear campaign (12:54) - สุขภาพจิตใจเราหลังจากออกมาจาก narcissist (26:33) - happy hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rEPlantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuN ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 Chapters: (0:00) - Intro (2:45) - Avoidant Attachment (8:02) - ปัญหา attachment หรือ ปัญหานิสัย? (11:09) - avoidant หรือ ไม่มีใจ ดูตรงไหน? (21:12) - ทำไงต่อ? (28:52) - สรุปเพิ่มเติม (33:57) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

BioZen Probiotics:BioMed Official: https://s.shopee.co.th/9pVpvhr0rE Plantogenic: https://s.shopee.co.th/10uhIVwtuN ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47Chapters: (0:00) - Intro (3:52) - Mindset #1 ความพยายามชนะพรสวรรค์ (11:05) - Mindset #2 การหา passion ไม่ยาก (14:53) - Mindset #3 Growth Mindset สำคัญมากกก (20:40) - Happy Hour For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - คนสมัยนี้มีเรื่องรายสุขภาพจิตมากขึ้นจริงไหม (3:40) - เหตุผล #1 ทำไม diagnosis ถึงเยอะขึ้น (7:17) - เหตุผล #2 คนเสี่ยงเป็นโรคสุขภาพจิตมากขึ้น (13:15) - สุขภาพจิตใจของเด็กๆยุคสมัยนี้ (19:27) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 For Work: Line: https://lin.ee/l1DyDZE Email: pimchology@gmail.com Let’s Connect!! Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/ Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/ TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Introduction (2:06) - ตกใจรับมือยังไง (6:01) - จัดการความเครียดยังไง (9:12) - ขอบเขตกับคนอื่น (11:47) - เครียดแล้วไม่สบาย (15:35) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (3:18) - พักร่างกาย (4:41) - พักสมอง (9:06) - พักประสาทสัมผัส (13:24) - พักสังคม (15:22) - พักจิต (16:55) - พักอารมณ์ (20:19) - พักแบบ creative (23:44) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Introduction (1:26) - Anxiety vs Panic (7:49) - My Panic Story (18:02) - รับมือกับ Panic (23:56) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Introduction (3:02) - 5 เหตุผลที่คนอยู่กับ toxic relationship (15:03) - 4 สัญญานว่าความสัมพันธ์นี้ toxic เกินไปแล้ว (20:01) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (0:52) - fight flight or freeze (3:13) - กลัวที่จะอ่อนแอ (6:07) - anxious attachment (7:42) - เราเรียนรู้มาว่าต้องทำแบบนี้ (9:57) - จับ pattern ของตัวเอง (13:13) - ฝึกวิธีสื่อสารใหม่ (17:22) - คุยกัน (18:53) - ทำงานกับตัวเอง ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters:(0:00) - Intro(0:58) - ทำความรู้จักน้อง anxiety ของพิม(7:19) - anxiety vs พิม(11:39) - anxiety ในการทำตามฝัน (สิ่งใหม่ๆ)(15:57) - เริ่มต้นกันเถอะ (17:50) - Happy Hourส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Burnout คืออะไร (3:57) - งานคือคุณค่าของคุณหรือเปล่า? (8:02) - มีชีวิตนอกจากงานไม? (11:13) - รู้สึกมี control ไม? (15:38) - งานคุณน่าเบื่อไม? (17:38) - passion vs work (20:45) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (1:07) - การมองเห็นแผล (10:18) - ฮีลกับความจริงไม่ใช่ความฝัน (17:51) - จัดการกับความรู้สึกผิด และ grieving (23:28) - เดินต่อไปกับเขายังไง? (30:53) - happy hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจhttps://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - พ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ (6:01) - พ่อแม่ที่เป็นศูนย์กลางของจักรวาล (12:27) - พ่อแม่ที่กดดันลูกเพราะความฝันของตัวเอง (18:43) - พ่อแม่ที่ไม่ปกป้อง (21:54) - พ่อแม่ที่ไม่เอาลูก (28:15) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Plantogenic Superfood Chocolate chocolate ฮีลใจ https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - Intro (1:49) - 4 Mindset สำคัญในการเริ่มความสัมพันธ์ (15:31) - คน 3 แบบที่หาแฟนยาก (26:04) - ความรัก secure คือความรักที่น่าเบื่อหรอ? (28:11) - Happy Hour (ตอบคำถาม) ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chocolate ฮีลใจ Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: (0:00) - Intro (1:19) - ประสบการณ์พิมกับอารมณ์เหงา (8:21) - ทำไมพิมถึงเหงา? (19:19) - เข้าใจความเหงา (31:43) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Plantogenic: https://s.shopee.co.th/6VC1HI9nLo Chapters: ( 0:00) - intro (1:38) - เข้าใจตัวเองในมุมมองของเพศ (2:50) - เพศแบบที่ (1 4:31) - เพศในหัว (8:56) - เพศในการแสดงออก (15:20) - เพศอารมณ์และเพศดึงดูด (18:00) - อยากใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองจริงๆ (24:18) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (0:31) - narcissist มี red-flag ไมในครั้งแรกที่เจอ? (9:04) - ทำไมเราถึงคิดมาก? ทำยังไงถึงหาย? (14:15) - รู้สึกผิดกับเรื่องงานเสมอ ทำยังไง? (people pleaser) (20:56) - mindset ของพิม (27:33) - คนใกล้ตัวมีเรื่องราว mental health เราทำยังไงได้บ้าง (31:35) - ทำไมเราถึงไม่ชอบสบตาคน? (33:41) - คุณแดนจะมาอีกไมค่ะ? ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Intro (0:59) - ทำไมเราถึงพูดกับตัวเอง? (8:50) - 3 วิธีที่เราพูดไม่ดุกับตัวเอง (12:43) - 5 วิธีหยุดพูดไม่ดีกับตัวเอง (29:58) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Intro (1:09) - สุขภาพจิตสุขภาพใจในวันที่รู้สึกมืดไปหมด (10:18) - 5 สำคัญของสุขภาพจิตใจ (16:27) - จะทำความเข้าใจปัญหายังไงในวันที่ปัญหามันเยอะไปหมด (22:12) - mindset ในการรับมือและมูฟออน (27:19) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Introduction (1:12) - ทะเลาะกันแบบมีคุณภาพ (5:24) - ทำไมเราถึง sensitive กับแฟนจัง? (8:01) - 3 การสื่อสารตัวร้ายที่สามารถทำร้ายความสัมพันธ์เรา (Demon Dialogues) (8:56) - Demon Dialogue 1: ทะเลาะกันแบบหาคนผิด (15:18) - Demon Dialogue 2: ต้องการ vs ออกห่าง (23: 45) - Demon Dialogue 3: นิ่งและหนี (27:51) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

ฝึกการหายใจ: https://search.app/W14XEkkeiHDBRNtC9 ติดต่อแดน: https://www.instagram.com/danbehaviortalks?igsh=Zmxqd25xcTI2OXd5&utm_source=qr Chapters: (0:00) - Intro (0:58) - เกี่ยวกับแขกรับเชิญของเรา (4:25) - เข้าใจพฤติกรรมลูก (8:42) - การปรับพฤติกรรมลูก (11:56) - ชื่นชมลูกแบบไหนดี? (16:05) - การสื่อสารกับลูก (17:17) - รับมือกับอารมณ์ลูกยังไง? (32:37) - เมื่อไหร่น้องถึงดูจอได้? (35:56) - สุขภาพจิตสุขภสพใจของแดนส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Introduction (3.20) - อะไรคือ self-love (5:12) - การดูแลตัวเอง self-care (7:37) - การยอมรับตัวเอง self-acceptance (14:26) - การรู้เท่าทันตัวเอง self-awareness (19:43) - การเข้าใจและยอมรับตัวเอง self-compassion (26:32) - อะไรที่ไม่ใช่ self-love (33:04) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Introduction (0:45) - social media detox เวิร์คจริงไม? (6:20) - อยู่กับ social media ยังไง (11:30) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Introduction (0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี (12:19) - toxic relationship (21:25) - abusive relationship (29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา (37:47) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 For Work: Line: https://lin.ee/l1DyDZE Email: pimchology@gmail.com Let’s Connect!! Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/ TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

Chapters (0:00) - Intro (0:50) - Introvert/Extrovert คืออะไร (7:30) - 5 องค์ประกอบนิสัย (The Big 5 Personality) (21:49) - เราเปลี่ยนนิสัยเราได้ไม (25:20) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47 เรื่องราวของเพศ: https://www.youtube.com/watch?v=MMmVwbQnV5g&t=533s (ช่วง 17:06) (happy hour ของ ep.6)For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (0:53) - อะไรคือ defense mechanisms (DM) (5:32) - ทำไมเราควรเข้าใจสิ่งนี้? (7:35) - ปฏิเสธความเป็นจริง (denial) (11:38) - การกดความรู้สึก (repression) (13:16) - โยนความรู้สึกให้คนอื่น (projection) (16:36) - ระบายอารมณ์ผิดที่ (displacement) (18:51 )- เหตุผลเข้าข้างตัวเองเกินไป (rationalization) (21:51 )- เอาอารมณ์มาทำเป็นหลักการ (intellectualization) (23:53) - การกระทำที่ตรงข้ามความรู้สึก (reaction formation) (26:58) - ทำความเข้าใจอารมณ์แบบ healthy ทำยังไง? (31:26) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (0:57) - คุยกันเรื่อง goals (5:59) - เลิกยังไงเจ็บน้อยที่สุด (14:06) - อารมณ์เมื่อทะเลาะกับแฟน (20:14) - สามีนอกใจ (26:07) - Long Distance Relationship (27:50) - รัก narcissist (36:01) - แฟนยังคุยกับแฟนเก่าอยู่ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Chapters: (0:00) - Intro (0:40) - อะไรคือ imposter syndrome? (8:07) - ทำไมเราถึงมี imposter syndrome? (15:58) - จากพิมถึงทุกคนที่รู้สึกถึง imposter syndrome อยู่ (17:49) - 5 วิธีแก้ imposter syndrome (26:13) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Intro (3:03) - การนอนฝัน (4:51) - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY (9:45) - วิธีที่ 2 Night time ritual (13:57) - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ (16:14) - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ (18:04) - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน (20:29) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Intro (1:01) - perfectionist 5 แบบ (7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน? (11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist (15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect (29:17) - Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Introduction (1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง (6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน (16:00) - narcissist และ ภาษารัก (21.03) - Happy Hour ตอบคำถาม ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters: (0:00) - Introduction (3:03) - Attachment styles ทั้ง 4 (13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน (18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง? (24:25) - อารมณ์โกรธ (28:56) - attachment และ wellbeing (33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style (39:18) - Books recommendation ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

Chapters: (0:00) - intro (0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic? (17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance) (23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ) (30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic (42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: pimchology@gmail.comLet’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology