Knowing Mind Podcast

🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

เรามักได้ยินเสมอว่า "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข" คือรากฐานสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าจะเป็นกับคนรัก สมาชิกในครอบครัว หรือผู้คนในสังคม แต่แนวคิดนี้มีความหมายที่แท้จริงว่าอย่างไร? เป็นไปได้จริงหรือไม่ที่เราจะยอมรับผู้อื่นได้อย่างปราศจากเงื่อนไขโดยสิ้นเชิง? และประเด็นที่สำคัญที่สุดคือ การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขนั้น จำเป็นต้องมีเงื่อนไขเบื้องหลังอะไรบ้างเพื่อที่จะเกิดขึ้นได้จริง? ค้นหาคำตอบและมุมมองใหม่ ๆ ไปพร้อมกันใน Tuesday Circle Podcast ตอนนี้กันค่ะ ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

คุณกำลังรู้สึกหมดไฟหรือเปล่า? ภาวะหมดไฟไม่ใช่แค่ความเหน็ดเหนื่อย แต่เป็นสัญญาณของ “ความไม่เข้ากัน” ระหว่างคุณกับงานในหลายด้าน ภาวะหมดไฟจึงเป็นปรากฏการณ์เชิงปฏิสัมพันธ์ มากกว่าจะเป็นข้อบกพร่องของบุคคลเพียงฝ่ายเดียว คำถามจึงไม่ใช่ “ฉันมีอะไรผิดปกติ?” แต่เป็น “ความสัมพันธ์ระหว่างฉันกับงานในปัจจุบันมีลักษณะอย่างไร?” Tuesday Circle Podcast ตอนนี้จะมาชวนคุยเรื่องภาวะหมดไฟ เพื่อทำความเข้าใจภาวะนี้อย่างรอบด้าน และหาทางรับมือกับมันอย่างตรงจุด เชิญติดตามรับฟังกันค่ะ ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

เมื่อ AI สามารถตอบสนองเราได้ทันทีและดูเหมือนจะรู้ใจเราไปทุกอย่าง เคยสงสัยไหมคะว่า มันกำลังส่งผลกระทบอะไรกับความสัมพันธ์ที่เรามีต่อมนุษย์จริงๆ บ้าง? ความอดทนในการรับฟัง ความพยายามที่จะเข้าใจความรู้สึกซับซ้อนของอีกฝ่าย กำลังถูกลดทอนลงไปหรือเปล่า เมื่อเรามีเทคโนโลยีที่มอบความสะดวกสบายทางใจให้เพียงปลายนิ้ว แล้วเราจะสร้างสมดุลระหว่างโลกที่ AI เข้าใจเรา กับโลกที่เรายังต้องรักษาความเข้าใจอันลึกซึ้งต่อกันและกันไว้ได้อย่างไร? มาร่วมสำรวจผลกระทบและหาทางออก เพื่อไม่ให้ความสัมพันธ์ที่แท้จริงของเราจางหายไปกับเทคโนโลยี ใน Tuesday Circle Podcast ตอนที่ 103 ค่ะ ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

เคยไหมคะ ยิ่งพยายามข่มตาให้หลับ แต่สมองกลับยิ่งตื่น? นับแกะไปเป็นร้อยตัว, เปลี่ยนท่านอนนับสิบครั้ง, หาทั้งนมอุ่นและ ASMR มาช่วย... แต่สุดท้ายก็ต้องยอมแพ้ให้กับเพดานห้องในความมืดอยู่ดี ถ้าคุณกำลังเผชิญประสบการณ์แบบนี้อยู่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวนะคะ หลายครั้งที่เราพยายามแก้ปัญหาการนอนไม่หลับด้วย "เทคนิค" ต่างๆ แต่กลับพบว่ามันไม่ได้ผล อาจเป็นเพราะเรากำลังแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ โดยที่ยังไม่ได้หันกลับมามองหา "ต้นตอ" ที่แท้จริง การแก้ปัญหาการนอนที่ยั่งยืน ไม่ได้เริ่มจากการหาทางลัดให้หลับไว... แต่เริ่มจากการหันกลับมาทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง Tuesday Circle ตอนนี้ เราจะชวนคุณมาทำความเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่อการนอนของตัวเองอย่างรอบด้าน ทั้งปัจจัยทางสิ่งแวดล้อม ร่างกาย ความคิด และอารมณ์ มาร่วมค้นหาคำตอบและทวงคืนการพักผ่อนที่มีคุณภาพไปด้วยกันนะคะ ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

คุณเคยเรียนวิชาพื้นฐาน เช่น จิตวิทยา 101, ปรัชญา 101 หรือเปล่าคะ? ตัวเลข 101 มักจะหมายถึงความรู้พื้นฐานของวิชานั้น ๆ แล้วถ้าเป็น "วิชาชีวิต 101" ล่ะ จะมีบทเรียนอะไรบ้างที่เราทุกคนควรทำความเข้าใจเพื่อก้าวเดินในชีวิตได้อย่างมีความสุขและมั่นคง ใน Tuesday Circle ตอนที่ 101 นี้ จะชวนคุณผู้ฟังมาทบทวนและสำรวจแก่นของ "วิชาชีวิต 101" ที่จำเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยไหนของชีวิตก็ตาม โดยเราจะพาคุณเจาะลึก 3 วิชาหลัก ได้แก่ วิชาการดูแลความสัมพันธ์: การเข้าใจและดูแลความสัมพันธ์รอบตัวเป็นพื้นฐานสำคัญของความสุข ทั้งกับคนรัก ครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงาน วิชาการจัดการความโกรธ: ความโกรธเป็นอารมณ์ธรรมชาติ แต่การจัดการมันอย่างถูกวิธีจะช่วยไม่ให้ทำร้ายตัวเองและคนอื่น เรียนรู้วิธีเปลี่ยนความโกรธให้เป็นพลังในการทำความเข้าใจ วิชาการให้อภัยตนเอง: ใครๆ ก็เคยทำผิดพลาด การเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองเป็นก้าวแรกของการเยียวยาจิตใจ ปลดล็อกอดีต และรักตัวเองให้มากขึ้น เราเชื่อว่าการกลับมาทบทวน “พื้นฐาน” เหล่านี้ จะช่วยให้เราทุกคนมีเครื่องมือในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและเข้าใจโลกเข้าใจตัวเองได้ดียิ่งขึ้น ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

ภาพข่าวความรุนแรงอันมีต้นตอจากอารมณ์โกรธที่ควบคุมไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นอุบัติการณ์บนท้องถนนที่ลุกลาม หรือโศกนาฏกรรมในความสัมพันธ์อันเนื่องมาจากความหึงหวง ล้วนสะท้อนปรากฏการณ์อันน่าพรั่นพรึงและชวนตั้งคำถามถึงธรรมชาติของมนุษย์ อะไรคือชนวนเหตุและปัจจัยเบื้องลึกที่ผลักดันให้บุคคลสูญเสียการควบคุมตนเองและแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรงออกมา? Tuesday Circle ล้อมวงสนทนา จิตวิทยา และชีวิต Episode นี้ ชวนมาทำความเข้าใจในสภาวะ "บันดาลโทสะ" โดยอาศัยมุมมองเชิงจิตวิทยาและอาศัยกรอบแนวคิดทางประสาทวิทยาศาสตร์ เพื่อพิจารณาปฏิสัมพันธ์อันซับซ้อนระหว่างปัจจัยทางชีวภาพ ประสบการณ์ที่สั่งสม และสภาวะแวดล้อมเฉพาะหน้าที่นำไปสู่การปะทุของอารมณ์โกรธ ปัจจัยใดบ้างที่เปรียบเสมือนเชื้อเพลิงสะสม ก่อนถึงจุดที่บุคคลไม่อาจยับยั้งการแสดงออกทางพฤติกรรมได้? กลไกทางสมองและจิตใจทำงานสัมพันธ์กันอย่างไรในห้วงขณะแห่งการสูญเสียการควบคุม? การความเข้าใจกลไกอันซับซ้อนเบื้องหลังปรากฏการณ์ดังกล่าว ไม่ใช่เพื่อลดทอนความรับผิดชอบต่อการกระทำ แต่เพื่อเพิ่มพูนความตระหนักรู้ถึงที่มาของอารมณ์โกรธที่รุนแรง ทั้งที่ปรากฏในสังคมและที่อาจเกิดขึ้นภายในตัวเรา มาร่วมรับฟังเพื่อพัฒนาความเข้าใจเชิงลึกเกี่ยวกับอารมณ์โกรธ และสำรวจแนวทางในการเสริมสร้างศักยภาพเพื่อการรับรู้ จัดการ และตอบสนองต่อความโกรธของตนเองอย่างเท่าทันและเหมาะสมยิ่งขึ้นกันค่ะ ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

เคยตกใจกับเหตุการณ์ที่รู้สึกว่า "เป็นไปไม่ได้" หรือ "ไม่น่าเกิดขึ้นกับเรา" บ้างไหมคะ? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหญ่ๆ อย่างภัยธรรมชาติในที่ที่ไม่เคยเกิด การต้องจากลาคนที่รักแบบไม่ทันตั้งตัว เรื่องความสัมพันธ์ที่พลิกผัน หรือปัญหาสุขภาพที่ไม่เคยคาดคิด เหตุการณ์เหล่านี้มักทำให้เราช็อก รู้สึกแย่ และตั้งคำถามว่าทำไมต้องเป็นแบบนี้ แต่ที่จริงแล้ว เรื่องเหล่านี้อาจไม่ได้ "เหนือความคาดหมาย" อย่างที่เราคิด หรือจริงๆ แล้วทุกเหตุการณ์มีที่มาที่ไป มีปัจจัยนำไปสู่สิ่งนั้นเสมอ เพียงแต่เราอาจมองไม่เห็นหรือไม่เคยนึกถึงความเป็นไปได้เหล่านั้นทั้งหมด ความรู้สึกว่าเรื่องนี้ไม่น่าเกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นจากมุมมองของเราเอง และที่สำคัญ ความทุกข์ใจที่ตามมาอย่างหนักหน่วง มักไม่ได้มาจากตัวเหตุการณ์โดยตรง แต่มาจากการที่เราไม่ยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น หรือการที่เราต่อต้านกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปแล้ว มาร่วมสำรวจเรื่องนี้ไปด้วยกันใน Tuesday Circle ล้อมวงสนทนา จิตวิทยา และชีวิต Episode ที่ 99 นี้ ตั้งแต่ตัวอย่างเหตุการณ์ใหญ่ ๆ ไปจนถึงเรื่องส่วนตัวที่เราต่างมีโอกาสพบเจอ เพื่อให้เราเข้าใจธรรมชาติของความไม่แน่นอนในชีวิตมากขึ้น และเรียนรู้วิธีตั้งรับ ปรับใจ เมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรียกว่าเหนือความคาดหมายได้อย่างเข้าใจและมีสติมากขึ้น ------------------------------- 🌐 ติดตามคอนเทนต์ บทความ และกิจกรรมอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://www.knowingmindgroup.com/ FB: Knowing Mind Center IG: @knowingmindcenter ▶️ Youtube: Knowing Mind Channel 🎙️ Podcast: Spotify, Apple Podcasts, Podbean

สวัสดีครับ ผม-เอก สมภพ แจ่มจันทร์ ผู้ก่อตั้งและนักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ขอเป็นตัวแทนทีมงานนักจิตวิทยาของโนอิ้งมายด์ กล่าวขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนโนอิ้งมายด์มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งการสนับสนุนด้วยการมาใช้บริการการปรึกษากับนักจิตวิทยาของเรา การแนะนำบอกต่อคนใกล้ชิดมาใช้บริการที่นี่ การเข้าร่วมฟังบรรยายและเวิร์คชอปต่าง ๆ รวมถึงการติดตามงานเขียนในเพจและเว็บไซต์ของเรา เนื่องในโอกาสที่โนอิ้งมายด์กำลังก้าวสู่ปีที่ 8 พวกเรานักจิตวิทยาการปรึกษาได้จัดทำพอดแคสท์ชุดพิเศษ เพื่อเป็นหมุดหมายของการเดินทางมาถึงปีที่ 8 ในปีนี้ พอดแคสท์ทั้ง 6 ตอน ที่ทีมนักจิตวิทยาการปรึกษาขอเราจัดทำขึ้น เกี่ยวกับประเด็นทางจิตใจที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งน่าจะช่วยให้ทุกท่านเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีแนวทางรับมือกับปัญหาบางอย่างในชีวิต เราอยากชวนทุกท่านมาร่วมสำรวจและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไปด้วยกันครับ ----------------------- ตอนที่ 6 การยอมจำนนต่อความจริงของชีวิต (Surrender) / สมภพ แจ่มจันทร์

สวัสดีครับ ผม-เอก สมภพ แจ่มจันทร์ ผู้ก่อตั้งและนักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ขอเป็นตัวแทนทีมงานนักจิตวิทยาของโนอิ้งมายด์ กล่าวขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนโนอิ้งมายด์มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งการสนับสนุนด้วยการมาใช้บริการการปรึกษากับนักจิตวิทยาของเรา การแนะนำบอกต่อคนใกล้ชิดมาใช้บริการที่นี่ การเข้าร่วมฟังบรรยายและเวิร์คชอปต่าง ๆ รวมถึงการติดตามงานเขียนในเพจและเว็บไซต์ของเรา เนื่องในโอกาสที่โนอิ้งมายด์กำลังก้าวสู่ปีที่ 8 พวกเรานักจิตวิทยาการปรึกษาได้จัดทำพอดแคสท์ชุดพิเศษ เพื่อเป็นหมุดหมายของการเดินทางมาถึงปีที่ 8 ในปีนี้ พอดแคสท์ทั้ง 6 ตอน ที่ทีมนักจิตวิทยาการปรึกษาขอเราจัดทำขึ้น เกี่ยวกับประเด็นทางจิตใจที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งน่าจะช่วยให้ทุกท่านเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีแนวทางรับมือกับปัญหาบางอย่างในชีวิต เราอยากชวนทุกท่านมาร่วมสำรวจและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไปด้วยกันครับ ----------------------- ตอนที่ 5 การบอกความต้องการแบบไม่สร้างความขัดแย้ง (Positive Need) / กวีไกร ม่วงศิริ

สวัสดีครับ ผม-เอก สมภพ แจ่มจันทร์ ผู้ก่อตั้งและนักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ขอเป็นตัวแทนทีมงานนักจิตวิทยาของโนอิ้งมายด์ กล่าวขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนโนอิ้งมายด์มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งการสนับสนุนด้วยการมาใช้บริการการปรึกษากับนักจิตวิทยาของเรา การแนะนำบอกต่อคนใกล้ชิดมาใช้บริการที่นี่ การเข้าร่วมฟังบรรยายและเวิร์คชอปต่าง ๆ รวมถึงการติดตามงานเขียนในเพจและเว็บไซต์ของเรา เนื่องในโอกาสที่โนอิ้งมายด์กำลังก้าวสู่ปีที่ 8 พวกเรานักจิตวิทยาการปรึกษาได้จัดทำพอดแคสท์ชุดพิเศษ เพื่อเป็นหมุดหมายของการเดินทางมาถึงปีที่ 8 ในปีนี้ พอดแคสท์ทั้ง 6 ตอน ที่ทีมนักจิตวิทยาการปรึกษาขอเราจัดทำขึ้น เกี่ยวกับประเด็นทางจิตใจที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งน่าจะช่วยให้ทุกท่านเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีแนวทางรับมือกับปัญหาบางอย่างในชีวิต เราอยากชวนทุกท่านมาร่วมสำรวจและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไปด้วยกันครับ ----------------------- ตอนที่ 4 เรียนรู้ที่จะใจดีต่อตนเอง (Self-Compassion) / สันติภาพ นันทะสาร

สวัสดีครับ ผม-เอก สมภพ แจ่มจันทร์ ผู้ก่อตั้งและนักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ขอเป็นตัวแทนทีมงานนักจิตวิทยาของโนอิ้งมายด์ กล่าวขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนโนอิ้งมายด์มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งการสนับสนุนด้วยการมาใช้บริการการปรึกษากับนักจิตวิทยาของเรา การแนะนำบอกต่อคนใกล้ชิดมาใช้บริการที่นี่ การเข้าร่วมฟังบรรยายและเวิร์คชอปต่าง ๆ รวมถึงการติดตามงานเขียนในเพจและเว็บไซต์ของเรา เนื่องในโอกาสที่โนอิ้งมายด์กำลังก้าวสู่ปีที่ 8 พวกเรานักจิตวิทยาการปรึกษาได้จัดทำพอดแคสท์ชุดพิเศษ เพื่อเป็นหมุดหมายของการเดินทางมาถึงปีที่ 8 ในปีนี้ พอดแคสท์ทั้ง 6 ตอน ที่ทีมนักจิตวิทยาการปรึกษาขอเราจัดทำขึ้น เกี่ยวกับประเด็นทางจิตใจที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งน่าจะช่วยให้ทุกท่านเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีแนวทางรับมือกับปัญหาบางอย่างในชีวิต เราอยากชวนทุกท่านมาร่วมสำรวจและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไปด้วยกันครับ ----------------------- ตอนที่ 3 กับดักของความหมายในชีวิต (The Meaning Traps) / พงษ์มาศ ทองเจือ

สวัสดีครับ ผม-เอก สมภพ แจ่มจันทร์ ผู้ก่อตั้งและนักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ขอเป็นตัวแทนทีมงานนักจิตวิทยาของโนอิ้งมายด์ กล่าวขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนโนอิ้งมายด์มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งการสนับสนุนด้วยการมาใช้บริการการปรึกษากับนักจิตวิทยาของเรา การแนะนำบอกต่อคนใกล้ชิดมาใช้บริการที่นี่ การเข้าร่วมฟังบรรยายและเวิร์คชอปต่าง ๆ รวมถึงการติดตามงานเขียนในเพจและเว็บไซต์ของเรา เนื่องในโอกาสที่โนอิ้งมายด์กำลังก้าวสู่ปีที่ 8 พวกเรานักจิตวิทยาการปรึกษาได้จัดทำพอดแคสท์ชุดพิเศษ เพื่อเป็นหมุดหมายของการเดินทางมาถึงปีที่ 8 ในปีนี้ พอดแคสท์ทั้ง 6 ตอน ที่ทีมนักจิตวิทยาการปรึกษาขอเราจัดทำขึ้น เกี่ยวกับประเด็นทางจิตใจที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งน่าจะช่วยให้ทุกท่านเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีแนวทางรับมือกับปัญหาบางอย่างในชีวิต เราอยากชวนทุกท่านมาร่วมสำรวจและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไปด้วยกันครับ ----------------------- ตอนที่ 2 ความสุขในชีวิตที่มีได้ทุกวัน (Glimmer) / อาทิตา อุตระวณิชย์

สวัสดีครับ ผม-เอก สมภพ แจ่มจันทร์ ผู้ก่อตั้งและนักจิตวิทยาการปรึกษา โนอิ้งมายด์เซ็นเตอร์ ขอเป็นตัวแทนทีมงานนักจิตวิทยาของโนอิ้งมายด์ กล่าวขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนโนอิ้งมายด์มาโดยตลอดหลายปีที่ผ่านมา ทั้งการสนับสนุนด้วยการมาใช้บริการการปรึกษากับนักจิตวิทยาของเรา การแนะนำบอกต่อคนใกล้ชิดมาใช้บริการที่นี่ การเข้าร่วมฟังบรรยายและเวิร์คชอปต่าง ๆ รวมถึงการติดตามงานเขียนในเพจและเว็บไซต์ของเรา เนื่องในโอกาสที่โนอิ้งมายด์กำลังก้าวสู่ปีที่ 8 พวกเรานักจิตวิทยาการปรึกษาได้จัดทำพอดแคสท์ชุดพิเศษ เพื่อเป็นหมุดหมายของการเดินทางมาถึงปีที่ 8 ในปีนี้ พอดแคสท์ทั้ง 6 ตอน ที่ทีมนักจิตวิทยาการปรึกษาขอเราจัดทำขึ้น เกี่ยวกับประเด็นทางจิตใจที่อยู่ใกล้ตัว ซึ่งน่าจะช่วยให้ทุกท่านเข้าใจตัวเองมากขึ้น และมีแนวทางรับมือกับปัญหาบางอย่างในชีวิต เราอยากชวนทุกท่านมาร่วมสำรวจและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไปด้วยกันครับ ----------------------- ตอนที่ 1 โอบรับชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบ (Imperfection) / ปาริชาต ธงภักดี

อ้างอิง: https://www.addicta.com.tr/Content/files/sayilar/22/67-73.pdf Metin-Orta, I. (2020). Fear of missing out, internet addiction and their relationship to psychological symptoms. Addicta: The Turkish Journal on Addictions, 7(1), 67-73. https://www.talkspace.com/blog/social-media-and-mental-health/

อ้างอิง:https://www.guitarworld.com/features/how-playing-guitar-can-benefit-your-mental-health

01:50 ที่มาที่ไปของบริการ 04:43 จุดที่แตกต่างไปจากบริการปรึกษาปกติ 05:36 บริการนี้เหมาะกับใครบ้าง

มีความผิดพลาดทางเทคนิคทำให้เสียงบันทึกของคุณพงษ์มาศในช่วงต้น ๆ ไม่ชัดครับ ขออภัยในความผิดพลาดด้วยครับ

Psychology in 5 Minutes เป็นรายการใหม่ที่จะแบ่งปันสาระเกี่ยวกับจิตวิทยาด้วยเนื้อหาที่กระชับ ติดตามง่าย และใช้เวลาสั้น

พูดถึงอารมณ์ เป็นสิ่งที่มองไม่เห็นและจับต้องไม่ได้แต่ก็มีอิทธิพลกับชีวิตของเราทุกคนในมิติต่าง ๆ ทั้งในทางบวกและลบ Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้เราพูดถึงการดูแลตนเองโดยตระหนักถึงผลกระทบทางลบของอารมณ์ หาแนวทางบรรเทาและเพิ่มโอกาสที่จะให้เกิดผลกระทบทางบวก

ในช่วงเวลานี้มีเหตุการณ์เกิดขึ้นมากมายที่กระทบมุมมองความรู้สึกของผู้คนในสังคมในแง่มุมต่าง ๆ และสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือการแสดงออกความรู้สึกของผู้คนผ่านพฤติกรรมพื้นฐานตามธรรมชาติอย่างหนึ่ง คือ การด่า แม้จะเป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่มีมาช้านาน บางคนอาจมองว่าเป็นการกระทำที่ไม่เหมาะสมด้วยเหตุผลต่าง ๆ นานา Tuesday Circle Podcast ใน EP นี้ เราแบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับการด่าที่อาจแตกต่างไปจากที่คุ้นเคยกัน

ความผิดพลาด แม้เป็นเรื่องของอดีตที่ผ่านมาแล้ว แต่หลายกรณีก็ยังคงส่งผลกระทบต่อจิตใจในปัจจุบัน รวมถึงส่งผลให้กังวลไปถึงอนาคตได้อีกด้วย Tuesday Circle ตอนนี้เราเสนอมุมมองเพื่อทำความเข้าใจและแนวทางการรับมือกับความผิดพลาด หมายเหตุ: การยกตัวอย่าง ไม่ได้เป็นการตัดสินว่าสิ่งนั้นคือความผิดพลาด แต่เป็นการยกตัวอย่างความคิดและความรู้สึกเฉพาะบุคคลเท่านั้น

รู้จักวิชาชีพจิตวิทยา EP นี้เราพูดถึงขอบเขตการทำงานของนักจิตวิทยาแต่ละสาขาแบบคร่าว ๆ ซึ่งขอบเขตนี้สะท้อนถึงที่มาที่ไปของชื่อสาขาวิชานั้น ๆ สำหรับบุคคลทั่วไปอาจจะใช้เทปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมว่าการบริการไหนที่เหมาะสมสอดคล้องกับลักษณะปัญหาของตนเอง

เราเคยได้พูดถึงความแตกต่างระหว่างจิตแพทย์กับนักจิตวิทยาไปแล้ว ครั้งนี้เราได้รับเกียรติจาก นพ. สมรักษ์ สันติเบ็ญจกุล มาแบ่งปันมุมมองคร่าว ๆ เรื่องแนวทางทำงานและการร่วมมือทำงานระหว่างสองวิชาชีพ

ก่อนหน้านี้เราเคยพูดถึงสัมพันธภาพในฐานะปัจจัยสำคัญที่เอื้อต่อการเปลี่ยนแปลง (EP.57) ครั้งนี้เรานำเรื่องสัมพันธภาพมาขยายเพิ่มเติมในบริบทของกระบวนการปรึกษาว่ามีลักษณะเฉพาะอย่างไร แตกต่างจากสัมพันธภาพในบริบทอื่น ๆ อย่างไรบ้าง และจะเป็นประโยชน์ในกระบวนการอย่างไร พร้อมเสนอมุมมองสำหรับผู้ฟังทั่วไปที่ไม่ได้ทำงานเป็นนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดด้วย เชิญรับฟังกันครับ

ก่อนหน้านี้เราได้นำเสนอมุมมองเกี่ยวกับการเลือกบริการดูแลจิตใจที่สอดคล้องกับประเด็นปัญหาไปบ้างแล้ว ในครั้งนี้เราจึงอยากนำเสนอข้อมูลที่จะช่วยให้ท่านผู้ฟังได้เข้าใจวิชาชีพนักจิตวิทยามากขึ้น ทั้งที่มาที่ไปเกี่ยวกับวุฒิการศึกษาและการฝึกฝน ลักษณะและความแตกต่างในการทำงาน สิ่งที่นักวิชาชีพคำนึงในการทำงาน ฯลฯ ผู้ที่จะได้ประโยชน์จากการฟังซีรีส์นี้ ครอบคลุมทั้งประชาชนทั่วไปที่จะได้เข้าใจภาพของวิชาชีพนี้มากขึ้น ผู้ที่สนใจหรือกำลังศึกษาทางด้านนี้ และผู้ที่กำลังปฏิบัติงานอยู่ ที่จะได้ทบทวนข้อคำนึงในการทำงานหรือขยายมุมมองโอกาสที่จะพัฒนางานของตนเองครับ

ก่อนหน้านี้เราได้นำเสนอมุมมองเกี่ยวกับการเลือกบริการดูแลจิตใจที่สอดคล้องกับประเด็นปัญหาไปบ้างแล้ว ในครั้งนี้เราจึงอยากนำเสนอข้อมูลที่จะช่วยให้ท่านผู้ฟังได้เข้าใจวิชาชีพนักจิตวิทยามากขึ้น ทั้งที่มาที่ไปเกี่ยวกับวุฒิการศึกษาและการฝึกฝน ลักษณะและความแตกต่างในการทำงาน สิ่งที่นักวิชาชีพคำนึงในการทำงาน ฯลฯ ผู้ที่จะได้ประโยชน์จากการฟังซีรีส์นี้ ครอบคลุมทั้งประชาชนทั่วไปที่จะได้เข้าใจภาพของวิชาชีพนี้มากขึ้น ผู้ที่สนใจหรือกำลังศึกษาทางด้านนี้ และผู้ที่กำลังปฏิบัติงานอยู่ ที่จะได้ทบทวนข้อคำนึงในการทำงานหรือขยายมุมมองโอกาสที่จะพัฒนางานของตนเองครับ

ก่อนหน้านี้เราได้นำเสนอมุมมองเกี่ยวกับการเลือกบริการดูแลจิตใจที่สอดคล้องกับประเด็นปัญหาไปบ้างแล้ว ในครั้งนี้เราจึงอยากนำเสนอข้อมูลที่จะช่วยให้ท่านผู้ฟังได้เข้าใจวิชาชีพนักจิตวิทยามากขึ้น ทั้งที่มาที่ไปเกี่ยวกับวุฒิการศึกษาและการฝึกฝน ลักษณะและความแตกต่างในการทำงาน สิ่งที่นักวิชาชีพคำนึงในการทำงาน ฯลฯ ผู้ที่จะได้ประโยชน์จากการฟังซีรีส์นี้ ครอบคลุมทั้งประชาชนทั่วไปที่จะได้เข้าใจภาพของวิชาชีพนี้มากขึ้น ผู้ที่สนใจหรือกำลังศึกษาทางด้านนี้ และผู้ที่กำลังปฏิบัติงานอยู่ ที่จะได้ทบทวนข้อคำนึงในการทำงานหรือขยายมุมมองโอกาสที่จะพัฒนางานของตนเองครับ

"เงื่อนไข" อาจเป็นคำที่หลาย ๆ คนเคยได้ยินและทราบว่ามันมีความเกี่ยวข้องกับความทุกข์ที่เรามีอยู่ แต่หน้าตาของมันเป็นยังไงกันแน่นะ แล้วเราพอที่จะทำอย่างไรได้บ้าง ชวนมาฟังมุมมองของนักจิตวิทยาการปรึกษาใน Tuesday Circle Podcast ในตอนนี้กันครับ